Sociedad
Recomendaciones para cuidar tu piel este verano
Es fundamental no exponerse al sol, sobre todo entre las 10 y las 16 horas.
El Ministerio de Salud recomienda tener especial atención en el cuidado de la piel, sobre todo en esta época del año ya que debido a las altas temperaturas la exposición al sol puede tener graves consecuencias para la salud.
Mantener una buena protección de la piel desde los primeros años de vida es sumamente importante, ya que se calcula que en los primeros 20 años una persona recibe aproximadamente el 80% de la radiación solar que recibirá en toda su vida.
Los niños y las niñas suelen pasar mucho tiempo jugando al sol y eso los vuelve más propensos a sufrir quemaduras o golpes de calor. Por tal motivo es importante comenzar la prevención de las quemaduras solares a temprana edad ya que los efectos de las radiaciones ultravioletas se acumulan a lo largo de toda la vida.
Las recomendaciones con respecto a la exposición solar son iguales en adultos y menores, no importa la edad:
-No exponerse al sol, sobre todo entre las 10 y las 16 hs.
-Es recomendable mantenerse en la sombra e hidratarse frecuentemente con agua.
-Usar ropas como protectores del sol (gorros, sombreros, anteojos, remeras).
-No exponer al sol en forma directa a menores de 1 año.
-A partir de los 6 meses de vida se pueden usar protectores solares para situaciones en las que estén expuestos al sol ocasionalmente.
-Para una correcta prevención se recomienda usar cremas de protección solar con un factor de protección mayor a 30, de amplio espectro (contra UVA y UVB), cubriendo la totalidad de la piel expuesta renovarla cada 2 horas, o bien después de meterse al agua o si transpira.
-Recordar que las nubes dejan pasar el sol y que la arena, el agua y la nieve aumentan su acción.
¿Qué consecuencias produce la exposición al sol sin la adecuada protección?
El efecto agudo del daño solar es la quemadura solar. Puede tener distintos grados de severidad: desde un enrojecimiento doloroso que mejora en 3 a 5 días, hasta lesiones más graves que pueden incluir fiebre, escalofríos, cefaleas, malestar, náuseas y hasta delirio.
El cáncer de piel y el envejecimiento prematuro de la piel son las principales consecuencias que tiene la exposición solar persistente y sin la protección solar adecuada. La exposición solar es responsable de hasta el 90% de los cánceres de piel. Las personas minimizan estos riesgos porque los efectos nocivos no se sienten de inmediato.
Tomar sol en exceso es siempre una conducta riesgosa, aunque los efectos se evidencien más tardíamente en la vida de las personas. No hay que confiarse del protector solar solamente. Es necesario tomar todas las medidas de protección posibles.
Por último, antes de usar un protector solar, es recomendable una consulta al dermatólogo o al pediatra para la elección de protector solar adecuado según al tipo de piel y al grado de exposición solar para cada persona. El factor de protección solar mínimo es de 15 y en los niños y las niñas en general se utilizan factores de protección mayores. Siempre que el niño esté al sol es necesario protegerlo, ya sea que esté en la pileta, la plaza, la montaña, el patio de la casa o del colegio.
Se debe considerar una emergencia médica cualquier quemadura grave causada por la exposición solar. No demore la consulta y concurra al hospital más cercano. Mientras tanto utilice compresas frías y administre líquidos.
Sociedad
Cómo limpiar el audio de un gameplay grabado con OBS cuando la voz queda baja o distorsionada
Con Voice Cleaner puedes limpiar audio o video después de grabar el gameplay, siempre que la voz esté presente en el archivo.
Diagnóstico rápido
Antes de limpiar el archivo, identifica si el problema es ruido, mezcla, saturación o una pista ausente.
| Síntoma | Problema probable | ¿Puede ayudar la limpieza? |
| Juego más fuerte que la voz | Mezcla desequilibrada | Parcial |
| Estática debajo del micrófono | Ruido grabado | Sí |
| Voz áspera en gritos | Saturación | Limitada |
| Juego y voz distorsionados juntos | Salida o codificación | Depende |
| Voz ausente | Pista no grabada | No |
| Audio desfasado del video | Sincronización | No directamente |
| Ventilador constante | Ruido de fondo | Sí |
Con Voice Cleaner puedes limpiar audio o video después de grabar el gameplay, siempre que la voz esté presente en el archivo.
Por qué el gameplay puede sonar mal después de grabarlo
Durante la partida puedes escuchar una mezcla distinta a la que OBS guarda.
El archivo final puede contener:
- Juego demasiado fuerte.
- Micrófono bajo.
- Estática.
- Ventilador de la computadora.
- Alertas.
- Música.
- Chat de voz.
- Pistas repetidas.
- Saturación.
- Compresión de la grabación.
En el foro oficial de OBS existen discusiones en español donde el juego se escucha correctamente al jugar, pero la grabación termina con estática o distorsión.
Comprueba primero qué pistas existen
Antes de usar una herramienta de limpieza, abre el archivo en un editor compatible y revisa:
- Cuántas pistas contiene.
- Si la voz está separada.
- Si el juego está separado.
- Si el chat tiene su propia pista.
- Si la música quedó mezclada.
- Si existen pistas duplicadas.
- Si alguna pista está silenciada.
Cuando la voz y el juego están separados, puedes limpiar el micrófono sin afectar explosiones, música o efectos.
Cuando todo está mezclado en una sola pista, el control será menor.
Cómo limpiar el gameplay paso a paso
1. Conserva el archivo original
No reemplaces la grabación.
Crea una copia para cada prueba y mantén las pistas originales siempre que existan.
2. Extrae o selecciona la pista del micrófono
Si OBS guardó pistas separadas, trabaja primero con la voz.
No limpies la mezcla final cuando todavía puedes procesar únicamente el micrófono.
3. Selecciona una muestra de juego intenso
La prueba debe contener:
- Voz normal.
- Grito o reacción.
- Juego fuerte.
- Pausa.
- Ruido del micrófono.
- Chat, si existe.
No pruebes solo el menú silencioso del juego.
4. Reduce el ruido del micrófono
Voice Cleaner permite tratar archivos de audio y video.
Empieza por estática, ventilador o ruido ambiente. Revisa si la voz mantiene sus consonantes y no empieza a sonar robótica.
5. Equilibra juego y voz
La limpieza no sustituye ajustar niveles.
Si tienes pistas separadas:
- Baja el juego durante explicaciones.
- Mantén efectos importantes.
- Revisa música y alertas.
- Conserva margen para reacciones fuertes.
- Escucha la mezcla en escenas tranquilas e intensas.
6. Trata la saturación por separado
Una reacción que excedió la capacidad del micrófono puede quedar recortada.
Bajar el volumen no restaura automáticamente esa señal. Usa una toma alternativa cuando exista.
7. Comprueba el archivo exportado
Revisa:
- Inicio.
- Una pelea intensa.
- Una sección con diálogo.
- Un momento con chat.
- El final.
Confirma que la voz no desaparezca cuando el juego suba.
Qué hacer cuando todo quedó en una sola pista
Un archivo mezclado puede mejorarse, pero no siempre permite recuperar pistas independientes.
Prioriza:
- Reducir ruido constante.
- Mejorar claridad de voz con moderación.
- Controlar picos intensos.
- Evitar una segunda compresión fuerte.
- Añadir subtítulos cuando la voz siga baja.
No prometas separar perfectamente micrófono, juego, música y chat después de haberlos grabado juntos.
Cómo probar otra limpieza
Si el problema principal es estática, ventilador o ruido ambiente, Audio Cleaner permite quitar ruido de fondo de un audio o video desde una copia del archivo original.
Compara versiones independientes. No encadenes procesos sobre la misma salida.
Qué problemas no resuelve un limpiador de audio
Voz no grabada
Si la pista del micrófono está vacía, la limpieza no puede crear la narración original.
Audio desfasado
Necesitas mover o sincronizar la pista en un editor.
Música mezclada con el juego
Una herramienta puede reducir componentes, pero no garantiza recrear canales independientes.
Caídas de rendimiento
Los saltos de video o audio causados por una grabación interrumpida requieren revisar el archivo y la configuración de captura.
Clipping intenso
La información recortada puede ser irrecuperable.
Cómo evitarlo en la próxima partida
- Graba una prueba con una escena intensa.
- Escucha el archivo, no solo el monitoreo.
- Separa micrófono, juego, chat y música.
- Deja margen para gritos.
- Aleja el micrófono de los ventiladores.
- Usa audífonos para evitar retorno.
- Revisa que la pista de voz esté activada.
- Comprueba el espacio disponible.
- Mantén una grabación local además del VOD cuando sea importante.
Errores frecuentes
Limpiar la mezcla cuando existe una pista de micrófono
Usa siempre la fuente más aislada.
Subir mucho la voz para competir con el juego
Esto puede saturar reacciones y respiraciones.
Confundir distorsión con ruido
La reducción de ruido no repara todos los problemas de codificación o clipping.
Procesar toda la grabación por una sección
Divide el archivo cuando el problema cambie.
Publicar sin revisar el exportado
El resultado final puede comportarse de manera distinta en el editor.
Preguntas frecuentes
¿Se puede limpiar un video grabado con OBS?
Sí, siempre que el archivo contenga la voz y el problema sea compatible con reducción o mejora de audio.
¿Qué hago si el juego tapa mi voz?
Si tienes pistas separadas, baja el juego y equilibra la voz. Si todo está mezclado, la recuperación será más limitada.
¿La IA arregla una voz saturada?
Puede reducir parte de la aspereza, pero no garantiza reconstruir información recortada.
¿Se puede quitar el ventilador de la computadora?
Puede reducirse si mantiene un patrón estable y la voz tiene suficiente separación.
¿Cómo arreglo el desfase entre audio y video?
Debes sincronizar la pista en un editor. Un limpiador de ruido no corrige por sí solo el tiempo.
Conclusión
Para limpiar un gameplay grabado con OBS, revisa primero las pistas y separa ruido, mezcla, saturación y sincronización.
Voice Cleaner puede ayudarte a preparar el micrófono o el archivo exportado. Trabaja con la pista más aislada disponible y equilibra el juego después de limpiar la voz.
Roca
Del cielo despejado a las lluvias: El pronóstico para los próximos días en Roca
Después de jornadas con cielo mayormente despejado o cubierto, se esperan lluvias débiles y dispersas durante el domingo y el lunes.
El pronóstico de la Autoridad Interjurisdiccional de las Cuencas (AIC) anticipa cambios en las condiciones del tiempo en el Alto Valle rionegrino durante los próximos días, con lluvias previstas desde el domingo y ráfagas de viento que podrían alcanzar los 61 km/h.
Para este jueves (15/10), se espera una jornada mayormente despejada, con una temperatura máxima de 20°C y una mínima de 4°C. El viernes (16/10) estará cubierto, con una máxima de 18°C y una mínima de 4°C.
El sábado (17/10) se presentará parcialmente nublado durante el día, con una máxima de 20°C y una mínima de 8°C. Para la noche se prevé cielo mayormente cubierto y ráfagas de hasta 41 km/h.
El domingo (18/10) aumentará la inestabilidad, con lluvias débiles y dispersas durante el día y lluvias y chaparrones localmente fuertes por la noche. La temperatura llegará a los 24°C, mientras que la mínima será de 5°C. Las ráfagas podrían alcanzar los 61 km/h durante la noche.
Para el lunes (19/10), la AIC anticipa lluvias débiles y dispersas durante toda la jornada, con una máxima de 23°C y una mínima de 5°C. El martes (20/10) se esperan lluvias y chaparrones, con temperaturas de entre 6°C y 19°C.
Roca
El Municipio de Roca alerta por falsos agentes que ofrecen carnets de manipulación de alimentos
La emisión del carnet se realiza únicamente después de aprobar un examen virtual y otro presencial. Solicitan realizar el trámite por los canales oficiales.
El Municipio de General Roca advirtió sobre denuncias recibidas por la presencia de falsos agentes municipales que ofrecen gestionar la emisión del Carnet de Manipulación de Alimentos a través de redes sociales.
Ante esta situación, desde el Municipio remarcaron la importancia de realizar el trámite exclusivamente por los canales oficiales y recordaron que la emisión del carnet requiere completar las instancias de capacitación y evaluación correspondientes.
El curso tiene una modalidad virtual-presencial y consta de siete módulos con los contenidos que deben incorporarse. En una primera instancia, las personas interesadas deben realizar un examen virtual, cuyo resultado se obtiene de manera automática.
Una vez aprobado, deben rendir un segundo examen presencial en la Dirección de Seguridad Alimentaria, de lunes a viernes, entre las 7 y las 12. No es necesario solicitar turno previo. Después de completar y aprobar ambas instancias, se abona el carnet y se emite en el momento.
El curso se encuentra disponible en el sitio oficial del Municipio: https://generalroca.gob.ar/tramites/96/. Para obtener más información, se puede llamar al 4422776, escribir a seguridadalimentaria@generalroca.gob.ar o dirigirse personalmente a la Dirección de Seguridad Alimentaria, ubicada en Bolivia 1225.
