Para mucha gente, jugar en línea es un pasatiempo más, como mirar una serie o armar un asado con amigos. El problema aparece cuando deja de ser un rato de ocio y empieza a ocupar el lugar de otras cosas. Por eso conviene tener reglas claras antes de abrir cualquier aplicación o sitio, y informarse en los canales oficiales de cada marca: el casino MilSuertes, una marca de entretenimiento en línea con público en Latinoamérica, por ejemplo, comunica sus avisos a través de su cuenta oficial en X.

Lo que sigue no es una guía para jugar más ni mejor, sino para que, si decidís hacerlo, el control siga siendo tuyo. Recordá que el juego es solo para mayores de 18 años y debe practicarse con responsabilidad.

Antes de empezar: presupuesto y tiempo

La decisión más importante se toma antes de jugar, con la cabeza fría. Definí cuánto dinero estás dispuesto a gastar como si fuera una entrada al cine: un monto que no necesitás para nada más y que podés dar por gastado desde el principio. Si se termina, la sesión terminó.

Lo mismo vale para el tiempo. Poné una alarma en el celular y respetala. Una hora que se estira a tres sin que te des cuenta es una primera señal de que la pantalla marca el ritmo y no vos.

• Dinero fijo: nunca uses plata del alquiler, las expensas, la cuota del colegio, los servicios o la comida.
• Límite por sesión: anotalo antes de empezar y no lo modifiques durante el juego.
• Horario acotado: evitá jugar de madrugada o cuando tenés que levantarte temprano.
• Nada de préstamos: no pidas dinero ni uses tarjetas de crédito para seguir jugando.

No persigas las pérdidas

Uno de los errores más frecuentes es pensar que la próxima jugada va a devolver lo perdido. El azar no tiene memoria: cada resultado es independiente del anterior, y apostar más para recuperar suele agrandar el agujero. Si perdiste lo que te propusiste gastar, cerrá la sesión y dejá el tema para otro día, o para nunca.

Tampoco conviene jugar con emociones fuertes. Después de una discusión, con bronca, tristeza, ansiedad o hasta con mucha euforia, el juicio se nubla y las decisiones se vuelven impulsivas. Si el juego se vuelve una forma de escapar de un mal momento, es momento de parar y hablar con alguien.

Pausas que funcionan

Levantarte, tomar agua, salir a caminar a la vuelta de la manzana o charlar con alguien de la casa corta la inercia. Algunas personas se fijan días sin jugar durante la semana; otras se dan un mes de descanso cada tanto. Cualquier fórmula sirve si es tuya y la cumplís. Una pausa que cuesta mucho sostener también dice algo sobre la relación con el juego.

Señales de alerta en uno mismo o en un familiar

No hace falta tocar fondo para pedir ayuda. Hay indicios que conviene tomar en serio:

1. Pensar en el juego todo el día o jugar cada vez más tiempo del previsto.
2. Mentir u ocultar cuánto se juega o cuánto se gastó.
3. Pedir plata prestada, vender objetos o atrasarse con pagos habituales para seguir.
4. Irritarse cuando se intenta dejar o reducir el juego.
5. Descuidar el trabajo, el estudio, la familia o los amigos.
6. Sentir culpa o vergüenza después de jugar y, aun así, volver.

Si lo notás en alguien cercano, evitá los reproches a los gritos. Es más útil hablar en un momento tranquilo, desde la preocupación y con ejemplos concretos, y ofrecer acompañamiento para consultar a un profesional.

Dónde pedir ayuda

Un médico de cabecera, un psicólogo o el servicio de salud mental del hospital o centro de salud de tu zona pueden orientarte. En Argentina el juego está regulado por cada provincia a través de sus loterías o institutos provinciales, y varios de ellos tienen programas de juego responsable. Consultá en el sitio oficial del organismo de tu provincia qué recursos ofrece y cómo contactarlos, sin confiar en números que circulan en redes sin respaldo.

Informate en canales oficiales

Las estafas aprovechan a quienes juegan. Circulan perfiles falsos que escriben por mensaje directo con supuestos avisos, premios o problemas con la cuenta. Un perfil oficial de una marca no pide contraseñas, códigos de verificación ni pagos por mensaje privado. Si algo así te llega, no respondas ni hagas clics.

Facebook, Instagram y X ofrecen insignias de verificación para perfiles de personas y organizaciones, y todas tienen una opción para reportar cuentas que suplantan a otras. Para saber qué comunica una marca, buscá su perfil por tu cuenta o entrá desde su canal oficial, como la cuenta en X de MilSuertes, que también tiene presencia en otras redes, y desconfiá de quien te contacta primero.

La regla más simple sirve para todo: jugar tiene que ser una parte chica y elegida de tu tiempo libre, con límites escritos de antemano. Si dudás de si podés cumplirlos, ya tenés una respuesta, y es buen momento para hablar con alguien de confianza o con un profesional.

Jugar compulsivamente es perjudicial para la salud. Prohibido para menores de 18 años.

Vialidad Rionegrina continúa con los trabajos de bacheo en la Ruta Nacional N° 151, con personal, maquinaria y asfalto propios, en uno de los sectores más deteriorados del corredor. Se trata de los trabajos de mejoramiento más urgentes ante la mala situación de la ruta, hasta tanto se comience con las obras mayores previstas por el Gobierno Provincial luego de hacerse cargo del manejo la semana pasada. La intervención responde a la decisión del gobernador Alberto Weretilneck de poner todos los recursos y capacidades de la Provincia al servicio de la recuperación, sin esperar el inicio de las obras de mayor envergadura.

Los trabajos buscan mejorar la transitabilidad y reducir los riesgos para quienes utilizan diariamente esta ruta.

Para realizar las tareas, la Provincia dispuso personal especializado y maquinaria de la Planta de Asfalto de Vialidad Rionegrina. Los equipos provinciales se encargan de producir y aplicar el material necesario para reparar los puntos más comprometidos, con recursos y capacidad operativa propios.

Esta intervención forma parte de la primera etapa de trabajos que Río Negro puso en marcha luego de asumir la responsabilidad sobre las Rutas Nacionales N° 22 y N° 151. Se trata de reparaciones inmediatas que permiten atender las situaciones más urgentes mientras se avanza con las obras de mayor alcance.

En paralelo, el Gobierno Provincial avanza con la adjudicación y contratación de cuatro tramos de las Rutas Nacionales N° 22 y N° 151, destinadas a recuperar distintos tramos de ambas rutas y abordar el deterioro de la infraestructura vial.

Mientras se desarrolla ese proceso, Vialidad Rionegrina mantiene sus equipos en la Ruta N° 151 y continúa con las tareas de bacheo para mejorar las condiciones de circulación en uno de los corredores fundamentales para la producción y la conexión de Río Negro.

El programa provincial Enfocar ya superó los 5.000 anteojos entregados en General Roca y continúa con su operativo de atención en distintos sectores de la ciudad. En toda la provincia, la iniciativa impulsada por el gobernador Alberto Weretilneck alcanzó más de 24.000 entregas.

El ministro de Desarrollo Humano, Juan Pablo Muena, destacó el alcance del programa y señaló que General Roca se convirtió en la ciudad con mayor cantidad de anteojos entregados. «El festejo nuestro, del gobernador Weretilneck y de todo el equipo es que a través de este programa podamos cambiarle la calidad de vida a las personas», expresó.

Muena remarcó la importancia de mejorar la visión tanto para las personas mayores, que pueden ganar autonomía y fortalecer su vida social, como para niños y jóvenes que necesitan ver con claridad el pizarrón y mejorar su rendimiento escolar.

Durante la jornada del miércoles, una de las historias que conmovió al equipo fue la de Yael Canales, una bebé de apenas ocho meses que recibió sus anteojos. Su abuela contó que la pequeña asistía a controles médicos cada seis meses y que, cuando obtuvo la receta, no tenía posibilidades económicas de comprarlos. «Me decidí y vine acá a la Escuela Secundaria Río Negro (ESRN) N° 9, donde me ayudaron un montón», relató.

También recibió sus primeros anteojos Cristina, una vecina de 70 años. «Nunca pensé que a mis 70 años podría tener un par de anteojos para poder ver mejor y estar mejor. Nunca usé lentes porque no podía comprarlos, así que estoy muy agradecida por todo», manifestó.

La iniciativa también acompaña a jóvenes que necesitan mejorar su visión para continuar sus estudios. Caro Loncoman, vecina de Stefenelli y estudiante de la Universidad Nacional de Río Negro (UNRN) en Villa Regina, contó que no tener anteojos le generaba dificultades para tomar apuntes y seguir las clases, además de provocarle dolores de cabeza. «Poder tener los anteojos me soluciona bastante el tema de la carrera. No todos tenemos las mismas posibilidades y esta es una gran oportunidad», señaló.

La referente del programa, Marcela Floridia, agradeció al gobernador Weretilneck por impulsar esta política pública y valoró la respuesta de la comunidad. Destacó que «se trata de una iniciativa gratuita, con presencia territorial, que permite acercar soluciones a quienes necesitan mejorar su salud visual».

En cada jornada trabajan técnicos, profesionales, referentes de distintos organismos y voluntarios que brindan acompañamiento y asesoramiento durante todo el proceso. En General Roca, un equipo de 70 personas se despliega diariamente para garantizar la organización, la logística y la entrega de los anteojos.

Ayer jueves (05/11) fue el último día de atención en la ESRN N° 9. No obstante, el operativo continuará desde hoy (06/11) al 9 de noviembre en la ESRN N° 116 de Barrio Nuevo, ubicada en Las Golondrinas 1600, de 9 a 13. Posteriormente, del 12 al 15 de noviembre, se trasladará a la ESRN N° 111 de J.J. Gómez.